Kadınlarda Hormon Bozukluğu (Dengesizliği) Belirtileri

Hormonlar; vücudumuzda beyin, kalp, kemikler, kaslar ve üreme organları etkileyen inanılmaz kimyasal habercilerdir ve aynı zamanda insan vücudundaki her hücrenin işleyişinin önemli bir parçasıdır. Hormonlar en iyi dengeli oldukları zaman çalışır. Ancak hormonlar dengesiz de olabilir.

Kötü beslenme, stres, yetersiz uyku, sentetik hormonların alınması, hareketsiz yaşam tarzı kimyasallara maruz kalma, sigara ve alkol alımı, yaşlanma, kontrasepsiyon kullanılması (gebelikten korunma yöntemleri) gibi nedenler hormonal dengesizliği (bozukluğu) tetikleyen nedenlerdir.

Hormon Bozukluğunun (Dengesizliğinin) Belirtileri:

• Düzensiz adet dönemleri
• Sıcak basması veya gece terlemeleri
• Hirsutizm – kişinin yüzünde ve vücudunda anormal kıllanma
• Amenore - adet kesilmesi
• Kilo artışı ve aşırı yeme isteği
• Karın yağlanması ve kas kütlesi kaybı
• Uykusuzluk
• Yorgunluk
• Düşük libido
• Vajinal kuruluk
• PMS - adet döngüsüyle ilgili fiziksel ve duygusal belirtileri: sinirlilik, anksiyete, gerginlik, yorgunluk, uykusuzluk, iştah değişiklikleri, şişkinlik, kilo…
• Değişken ruh hali
• Depresyon
• Endometriozis
• Fibrozis
• Sisli bir bellek

Unutmayın ki, bu belirtiler sadece hormon bozukluğuyla alakalı belirtiler olmayabilir. Bunu net olarak anlayabilmek için bir kan testi yaptırmak gerekir. Hormonal bozukluğun tedavisi zarar gören hormonların doğasına bağlıdır. Daha fazla omega 3 veya 6 içerikli bir beslenme vücutta bir denge oluşturur. yumurta, et veya süt kimyasallar içerebileceğinden hormonal dengesizliğe katkıda bulunabilirler.

Egzersizlerin de hormonları normale döndürmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu konuda muzdarip olanlara her gün orta düzeyde en az 30 dakika egzersiz yapmaları tavsiye edilir.

Yasal Uyarı: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm telif hakları magkadin.com ait olup; çalınması, alıntı yapılması, çoğaltılması gibi durumlarda ihtarda bulunmaksızın, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu ve ilgili kanun hükümleri gereği her türlü yasal mecrada haklarımızı sonuna kadar arayacağımızı bilmenizi isteriz. Site kullanım koşulları