Bir Günde 500 Kalori Azaltmanın 10 Değişik Yolu

Ayağınıza dokunun Sadece kendi ayaklarına dokunan veya yerinde duramayan bir kişi, bir günde 350 kalori yakabilir. Birkaç gün boyunca deneyin. Telefonla konuşurken yürümek veya eleriniz ya da ayaklarınızı birbirine değdirmek gibi. Gün içerisinde bunu 3-5 kez yapmalısınız.
pin
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
1/10

Sonunda gerçekten işe yarayan bir kilo kaybı planı! Günlük beslenme tüketiminiz den 500 kalori kırparak, bir haftada 1kg zayıflamayı öğrenebilirsiniz. Nasıl mı? Tabi ki biraz oradan, biraz buradan kırparak…

Ayağınıza dokunun

Sadece kendi ayaklarına dokunan veya yerinde duramayan bir kişi, bir günde 350 kalori yakabilir. Birkaç gün boyunca deneyin. Telefonla konuşurken yürümek veya eleriniz ya da ayaklarınızı birbirine değdirmek gibi. Gün içerisinde bunu 3-5 kez yapmalısınız.

kadın sitesi reklam ver