En Çok C Vitamini İçeren Top 10 Besinler

Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır, oksidatif stresi azaltır ve cildin yaşlanmasından kansere kadar serbest radikallerin yol açtığı bir çok sağlık koşullarına karşı vücudu korur. C vitamini suda çözünür, bu nedenle vücudunuz bunu saklayamaz. Bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi gerekir. C Vitamini en çok hangi meyvelerde, sebzelerde ve besinlerde bulunur? Guava meyvesi - 100 gramında 228.3mg C vitamini Günlük alınması gereken C vitamini ile ilgili olarak bu yazımızı okuyabilirsiniz...
pin
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
1/10

C vitamini vücuttaki dokuların, bağların, kan damarlarının ve kıkırdak oluşumunun korunması için gereklidir. Ayrıca ATP, dopamin, peptid ve tirosin gibi hormonları üretmek için vücut tarafından kullanılır.

Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır, oksidatif stresi azaltır ve cildin yaşlanmasından kansere kadar serbest radikallerin yol açtığı bir çok sağlık koşullarına karşı vücudu korur.

C vitamini suda çözünür, bu nedenle vücudunuz bunu saklayamaz. Bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi gerekir.

C Vitamini en çok hangi meyvelerde, sebzelerde ve besinlerde bulunur?

Guava meyvesi - 100 gramında 228.3mg C vitamini

Günlük alınması gereken C vitamini ile ilgili olarak bu yazımızı okuyabilirsiniz...