Reflü Hastalığında Diyet

Reflü Hastalığında Diyet

pin
Reflünün Önlenmesinde İlaç Tedavisi Yanında, Yaşam Şartlarında Yapılacak Bazı Basit Düzenlemeler Önemli Yer Tutmaktadır.

Reflüye karşı bariyer oluşturan fonksiyonları bozduğu bilinen günlük hayat tarzı, yeme alışkanlıkları ve yaşam şartlarının ortadan kaldırılması veya düzeltilmesi tedavinin her döneminde uyulması gereken önlemlerdir. Bunların en önemlileri aşağıya çıkarılmıştır.
  • Yatarken vücudun üst kısmı ve başın yüksekte olması yararlıdır. Bunun için yastık sayısı arttırılabilir veya yatağın baş kısmı yükseltilebilir.
  • Sola yatılması tavsiye edilir.
  • Yemeklerden sonra 2-3 saat gibi bir süre yatılmamalı ve uzanılmamalıdır. Akşam yemeği erken yenecek.
  • Fazla kilolar verilmelidir, çünkü karın içi basıncı artacağından yakınmalar şiddetlenebilir.
  • Nane, nane şekeri, çikolatalı, aşırı yağlı (alt özofagus sfinkter basıncını düşürür ve mide boşalmasını geciktirir) ve baklava gibi ağır tatlılı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
  • Baharatlı yiyecekler, domates ve ürünleri, sarımsak, soğan, portakal suyu, kolalı sitrik asitli içecekler, ve kahve özofagusu aside duyarlı olduğu bilinen hastalarda özofageal duyu reseptörlerini doğrudan uyarmak suretiyle semptomlara neden olabilirler.
  • Yağdan fakir, proteinden zengin gıdalar alt özofagus sfinkterinde basınç artışı yaptığından bu tip diyet uygulanması uygun olur.
  • Bir defada çok fazla yemek yerine, sık sık ve az miktarda yemek tercih edilmelidir.
  • Kırmızı ve beyaz şarap, hafif ve ağır alkollü içkiler ve sigara kullanılmamalıdır.
  • Karın bölgesini sıkan kıyafetler, korse, kuşak, dar pantolon ve kemer kullanılmamalıdır.
  • Beyaz leblebi ve sakız çiğnemek bazen şikayetleri önlemede yararlı olabilir.
  • Bazen egzersizler ciddi reflüye sebep olabilir.
  • Kullanmakta olduğunuz bazı ilaçlar özellikle antikolinerjikler, teofilin, adrenerjik agonistler, diazepam, opiatlar, kalsiyum kanal blokerleri, progesteron ve prostaglandinler alt özofagus sfinterini gevşeterek reflüyü arttırabilirler.
  • Gebelikte karın içi basınç artışı da reflüye neden olabilir.


Yasal Uyarı: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm telif hakları magkadin.com ait olup; çalınması, alıntı yapılması, çoğaltılması gibi durumlarda ihtarda bulunmaksızın, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu ve ilgili kanun hükümleri gereği her türlü yasal mecrada haklarımızı sonuna kadar arayacağımızı bilmenizi isteriz. Site kullanım koşulları

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
kadın sitesi reklam ver