Anti-Ageing Son Trendler

Diyet ve Beslenme:
Bilimsel çalışmalar açlık ve vücudun ihtiyacı olan kalorinin % 30 kadarının kısıtlanması yaşlanma sürecini yavaşlattığını söylemektedir. Aşırı açlık ve kalori kısıtlamasını uygulamak imkansız olsa da, geceleri karbonhidrat kısıtlamasının vücutta büyüme hormonu üretimini artırarak yaşlanmayı yavaşlattığı da kanıtlanmıştı.