Saç Kepeklerinin En Yaygın Nedenleri, Nasıl Önlenir ve Doğal Çözümler

Kepek kafa derisi üzerinde derinin pullanması ile beliren yaygın bir kronik kafa derisi durumudur.

Sebore olarak da bilinen kepek, yağ bezlerindeki zengin deri alanlarında bulaşıcı olmayan pullanmalar ile belirginleşir ve bazen saç derisinde kızarıklık ve kaşıntıya neden olabilmektedir.

Normal deri mantarı olan pitirosporum ovale, yağlı cilt bölgelerinde yaşar ve kepeğin oluşmasında rol oynar.

Kişilerin %15-20'sinde görülen kepek kadınlara nazaran erkeklerde daha yaygındır. Kepek oluşumu 40 yaş civarında zirve yapar. Şiddetli kepek sorunu parkinson hastalığı ve merkezi sinir sistemi sorunları olan kişilerde daha sık görülmektedir.

Saç kepeklerinin en yaygın nedenleri:

Kocakarı masallarının aksine, kepeklenmenin nedeni çok fazla şampuanlama veya kuru cilt değildir. Kepek dengesiz ve yetersiz beslenme ile başlar. Aşağıdaki durumların hepsi kepeği tetikleyebilir.

• Kötü hijyen
• Stres
• Aşırı terleme
• Hormonal dengesizlikler
• Aşırı yağ bezleri
• Gıda alerjileri
• Kötü beslenme
• Zayıf kan dolaşımı
• Saç kurutma cihazları
• Şekillendirici ürünler
• Toz
• Mevsimler (soğuk ve kuru hava gibi)

Saç derisinin pul pul dökülmesi nasıl önlenir ?

Kızartmalardan, yağlı ve baharatlı gıdalardan, alkol ve kafeinden kaçının. Kahverengi pirinç, istiridye, jambon, kırmızı pirinç, tavuk, makarna, süt ve yumurta gibi daha fazla çinko içeren gıdalar tüketin.

Kafaya doğrudan şampuan dökmeyin. Bu kafa derisinin tahriş olmasına neden olur. Ayrıca, iki farklı şampuan markası kullanarak aralarından geçiş yapın.

Kafa derinizi kazımayın veya tırmalamayın. O an için daha iyi hissetmenizi sağlayabilir, ancak bu durum kafa derisine zarar verir ve kepeklenmeyi daha kötü yapabilir.

Arada bir kepeği önlemek için maş fasulyesi tozu ile saçınızı yıkayın.

Saç Kepeğini Önlemek İçin Doğal Çözümler

• Ilık zeytin yağı veya susam yağı ile saç derisine masaj yapın ve sonra birkaç dakika boyunca kafanızı sıcak bir bez ya da havlu ile sarın.
• Sıcak buhar son derece faydalıdır.
• Şampuan ile saçınızı yıkadıktan sonra, elma sirkesi ile durulayın. Sirke lapa lapa derinin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Saça eşit miktarda elma sirkesi ve su dökün ve durulamadan önce birkaç dakika kadar bekletin.
• Taze limon suyu ile saçı durulamak başka bir seçenektir.
• Kına içine ekleyeceğiniz ezilmiş kırmızı pancar yalnızca kepek için iyi değil, aynı zamanda say kayıplarını da önlemeye yardımcı olur. Zencefil suyu ile karıştırılmış pancar suyu da saçlar için çok yararlıdır.
• Gece suda çemen tohumlarını bekletin. Bir hamur haline getirin ve hafifçe kafa derisi üzerine uygulayın. 45 dakika boyunca bekletin ve durulayın.
• Kepeği tedavi etmek için beş dakika boyunca badem ezmesi ve zeytinyağı karışımını saç derinize masaj ile sürün ve bir süre bekletin.
• Kafa derisine güneş ışınlarından yeterli derecede maruz kalmak kepekten kurtulmanın başka bir yöntemdir.

Yasal Uyarı: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm telif hakları magkadin.com ait olup; çalınması, alıntı yapılması, çoğaltılması gibi durumlarda ihtarda bulunmaksızın, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu ve ilgili kanun hükümleri gereği her türlü yasal mecrada haklarımızı sonuna kadar arayacağımızı bilmenizi isteriz. Site kullanım koşulları