Göz Ardı Edilmemesi Gereken 8 Stres Belirtisi

Stres büyük ölçüde fiziksel ve ruhsal sağlığınızı etkileyebilir. Baş ağrısı ve iştah kaybı gibi semptomlarından başka uzun vadede sağlığınızı ciddi şekilde de etkileyebilir.

Vücudun farklı bölümlerini etkileyen ve göz ardı edilmemesi gereken stres belirtileri;

Kafadaki stres belirtileri; Depresyon, anksiyete, ruh hali bozukluğu, olumsuz düşünceler ve uyku bozuklukları

Kalp ve akciğerlerin stres belirtileri; bocalama, kalp sağlığı, çarpıntı, yüksek kan basıncı ve kalp problemleri

Kaslar üzerinde stres belirtileri; sertlik, ağrı

Sindirim sistemi stres belirtileri; Kronik ülser, iştahsızlık ve huzursuz barsak sendromu kaybı.

Üreme sistemi stres belirtileri; cinsel isteksizlik, testosteron azalması ve ereksiyon fonksiyon bozukluğu azalması.

Genel sağlık için stres belirtileri; bağışıklık sistemi çöker ve hastalıkların önünü açılır.

Çoğumuz sindirim sorunlarını, ruh halini ve yorgunluğu göz ardı etmekteyiz. Bu rahatsızlıkları ilaç ile tedavi etmeye çalışmaktayız ama stresi azaltarak zamanla bu rahatsızlıkları bastırabilirsiniz.
Stressiz yaşam, sağlıklı yaşama eşittir.

Yasal Uyarı: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm telif hakları magkadin.com ait olup; çalınması, alıntı yapılması, çoğaltılması gibi durumlarda ihtarda bulunmaksızın, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu ve ilgili kanun hükümleri gereği her türlü yasal mecrada haklarımızı sonuna kadar arayacağımızı bilmenizi isteriz. Site kullanım koşulları