Hemoroid Tedavisi İçin Doğal Yöntemler

Hemoroid Tedavisi İçin Doğal Yöntemler

pin
Hemoroid ya da basur anüs ve alt rektumda bulunan şişmiş iltihaplı damarlardır. Çeşitli nedenler sonucu oluşabilecek olan hemoroidin tedavisinde birçok etkili çözüm mevcuttur.

Çoğu kişi ev tedavileri kullanarak ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak doğal yöntemlerle rahatlamaya çalışmaktadır.

Hemoroid için 8 Doğal Çözüm:

1. Ağrıyı dindirme

Anal bölgeye soğuk kompres veya buz torbası uygulamak hemoroid ağrısını dindirmeye yardımcı olur. Ilık su ile anal bölge etrafını 10-15 dk nemlendirmek belirtilerin iki ya da ün içerisinde azalmasını sağlar. Sıcak suya oturma banyosu da hemoroidi tedavi etmede etkilidir.

2. Ev Tedaviler Uygulamak

  • Bir pamuk topunu elma sirkesi ile ıslatın ve anal bölge üzerine uygulayın. İnflamasyon yatışınca ve belirtiler düzelene kadar buna devam edin. Ayrıca oturma banyosu içine yarım fincan elma sirkesi de ekleyebilirsiniz.
  • Rutin buğday, greyfurt, kızılcık, limon, portakal, ve kuşkonmaz gibi birçok bitkilerde bulunan bir bileşiktir. Rutin takviyesini satın alabilirsiniz.
  • Hemoroide doğrudan Hindistan cevizi yağı uygulayın ve durulayıp tekrarlayın.
  • Güvercin ağacı hemoroid için bilinen en eski doğal ilaçlardan biridir. Bir pamuk topu ile güvercin ağacı sıvısı ile ıslatın ve bölgeye uygulayın.
  • Belirtileri gidermek ve kontrol etmek için etkilenen bölgeye aloe vera uygulayın.

3. Topikal tedaviler almak

  • Hidrokortizon içeren hemoroid krem veya fitilleri iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
  • Ağrı ve rahatsızlığı gidermek için asetaminofen, ibuprofen veya aspirin alabilirsiniz.

4. Yaşam tarzını geliştirin

  • Günlük en az altı ila sekiz bardak su için.
  • Kilolu veya obez yerler anal bölge üzerinde baskı yaparlar. Kilo kaybetme basıncı azaltarak belirtilerin azaltmasına yardımcı olacaktır.
  • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin. Kuru dışkı daha sonrası için daha fazla acı çekmenizi sağlayabilir.
  • Tuvalet ihtiyacınızı yaparken ıkınma veya nefesinizi tutmaktan kaçının.

5. Alışkanlıkları değiştirin

  • Özellikle tuvalete çok uzun oturmaktan kaçının.
  • Eğer bütün gün oturarak çalışıyorsanız, sandalye üzerine halka şekilli yastık kullanın ve sandalyeden kalkmak için düzenli olarak kısa molalar verin.
  • Alaturka tuvaletlerdeki çömelme pozisyonunu hemoroid ağrısı ve rahatsızlığını gidermeye yardımcı olur.

6. Hijyene dikkat edin

  • Alkol ya da parfüm içermeyen yumuşak tuvalet kağıdı veya nemli tuvalet kağıdı kullanarak bağırsak hareketleri sonrası anal bölgeyi temizleyin.
  • Banyoda parfümlü veya alkol bazlı sabunlar ve şampuanlar kullanmaktan kaçının. Bunun yanı sıra, banyodan sonra anal bölgeyi ılık suyla yavaşça temizleyin ve kurulayın.

7. Fiber alımını artırın

Daha fazla meyve, sebze ve tam tahıllar yiyin. Bunu yapmak dışkıyı yumuşatır ve hemoroidi önlemeye yardımcı olacaktır.

  • Meyveler: Elma, ahududu, muz, armut, portakal, çilek, kuru üzüm, kuru incir gibi
  • Tahıllar: arpa, yulaf kepeği, kepek gevreği, yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, çavdar ekmeği, kepekli veya tahıllı ekmek gibi
  • Baklagiller, kuruyemiş ve tohumlar: Badem, mercimek, bezelye, fasulye, pişmiş fasulye, kuru fasulye, fıstık, ayçiçeği tohumu çekirdekleri gibi
  • Sebzeler: Enginar, havuç, brokoli, bezelye, mısır, Brüksel lahanası, patates gibi

8. Egzersizler yapın

Hemoroid için yapılacak egzersizler anal bölgede kan dolaşımını artırır. Aşağıdaki videodaki egzersizleri sabahları ve akşamları günlük yapmaya çalışın.

Yasal Uyarı: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm telif hakları magkadin.com ait olup; çalınması, alıntı yapılması, çoğaltılması gibi durumlarda ihtarda bulunmaksızın, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu ve ilgili kanun hükümleri gereği her türlü yasal mecrada haklarımızı sonuna kadar arayacağımızı bilmenizi isteriz. Site kullanım koşulları

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
kadın sitesi reklam ver